Sassy Water egy nagyon népszerű és frissítő ital, amely kiválóan segít a hidratálásban, és jó kiegészítője lehet egy egészséges életmódnak. Fontos azonban tisztázni, hogy a „méregtelenítésről” és a heti 5 kilós fogyásról szóló állítások tudományosan megalapozatlanok.
Az ital valódi előnye, hogy a benne lévő ízesítőknek köszönhetően motiválja Önt arra, hogy több vizet igyon, ami elengedhetetlen az anyagcsere és az általános egészség szempontjából. A fenntartható fogyás alapja minden esetben a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás.
Sassy Water recept
A receptet Cynthia Sass táplálkozási szakértőnek tulajdonítják. Bár a fogyás nem garantált, az ital finom és tele van jótékony hatású összetevőkkel.
Hozzávalók:
- 2 liter víz
- 1 közepes uborka, vékonyan felszeletelve
- 1 citrom, vékonyan felszeletelve
- 12 friss mentalevél
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
Elkészítés:
- Mossa meg alaposan az összes hozzávalót. A gyömbért hámozza meg, az uborkát és a citromot szeletelje fel.
- Helyezze a citrom- és uborkaszeleteket, a reszelt gyömbért és a mentaleveleket egy nagy kancsóba.
- Öntse fel a vízzel.
- Tegye a kancsót a hűtőbe, és hagyja az italt legalább 10 órán át állni, hogy az ízek jól összeérjenek. A legjobb, ha egy egész éjszakán át a hűtőben pihen.
Másnap reggeltől kezdve ihatja. A gyömbér enyhe csípős ízt ad, ami segíti az emésztést, a menta frissességet, az uborka és a citrom pedig további enyhe ízesítést biztosít.
Fontos figyelmeztetés: Bármilyen drasztikus diéta megkezdése előtt javasolt konzultálni orvossal vagy dietetikussal. A tartós és egészséges súlycsökkenés csak egy átfogó életmódváltással érhető el.